张家界自考前夕心理疲劳现象如何克服?

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张家界自考前夕心理疲劳现象如何克服?

1.要有明确的学习目的

动力来源于目的。若是有了正确的学习目的，考生可以产生强大的动力来学习。从不少的自考备考经验教训得出学习目的明确，可以为湖南自考的备考带来不少的学习动力，对心理疲劳的影响很大。

2.要培养自考的学习兴趣

兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心有关，伴随着快乐、快乐的积极情感体验。因此，培养学习兴趣是克服心理疲劳的关键。有了兴趣，学习才会有热情、自觉、主动，心理才会处于良好的竞争状态。

3.要注意学习的多样化

书本学习本身就是枯燥单调的。如果反复学习某门课程或章节，很容易抑制大脑皮层，导致心理饱和和和厌倦。因此，考生不妨交替复习各种课程。

此外，如果交替学习各能消除心理疲劳，则应考虑暂时停止学习。由于此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这时候考生不妨停止复习，听音乐，打羽毛球，对消除心理疲劳也很有好处。

自考学历证明办理指南：

1.办理对象：申办完成了当次自学考试毕业手续，因工作等需要申请开具学历证明的考生。

2.办事依据：应考生需要。

3.办理条件：考生需成功办理当次的自学考试毕业手续(应届毕业生还需确认前置学历信息已属实，方可申请办理学历证明)。

4.所需材料：考生的有效身份证件(须与办理毕业证的证件一致)，《学历证明申请表》，以及专业特殊要求的材料。

5.办理程序：考生网上申请→省考办审核→省考办出具学历证明→网上办事服务系统显示可打印状态→考生自行下载、打印。

6.受理部门：广东省自学考试委员会办公室。

7.申请方式：考生登录网址www.eeagd.edu.cn/selfec/网上办事服务系统申请。

8.申请时间：上半年毕业的申请时间为7月中旬—8月中旬，下半年毕业的申请时间为1月10日—3月中旬;具体时间详见网上办事服务系统公告。

9.办理期限：7个工作日。

10.收费标准：不收费。

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