为了提升学历，很多人都会选择自考，因为自考报名条件宽松，时间自由，那么，江苏常州成人自考考试注意事项有哪些？
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江苏常州成人自考考试注意事项有哪些？
⑴必须携带：身份证(或军人证)、准考证、考试通知单(以上均为原件)，证件不全者不能考试。
⑵可以携带：考生答题需要携带0.5mm黑色签字笔，2B铅笔橡皮等。
⑶禁止携带：任何书籍、笔记、资料、报刊、草稿纸、各种通讯工具(如寻呼机、移动电话等)、电子记事本(如文曲星、商务通等)及其它与考试无关的物品。
⑷禁止使用：涂改液、胶条，考场内严禁考生相互借用文具。
⑸考生必须到考试通知单所指定的考场、座位应试。走错考场、坐错座位者，成绩无效。
如何在成人自考考前有效缓解压力？
适当地压力可以激发我们的潜力，推动我们不断进步。然而，过度地压力却可能影响我们的表现，甚至导致考试失利。因此，我们需要学会合理应对压力。
针对自考考前压力，一个切实可行的学习计划至关重要。请大家根据自身实际情况，合理安排学习时间，切勿熬夜奋战。同时，要注重提高学习效率，避免无效的学习时间。
面对压力，积极地心态至关重要。考生们要学会调整自己的心态，相信自己能够顺利通过考试。同时，要避免陷入消极情绪的漩涡，多与家人、朋友分享快乐与烦恼，让自己的心情保持轻松愉快。
良好的作息时间是保证学习效率的基础。考生们在考前一定要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。尽量避免过度疲劳和熬夜，保持良好的生活习惯。
在紧张的学习之余，适当的运动和放松可以帮助考生缓解压力。考生可以选择散步、跑步、瑜伽等轻度运动来释放压力，同时也可以通过听音乐、看电影等方式来放松心情。
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