做好后勤、照顾好孩子的生活，保证一日三餐的营养均衡是很重要的。
家长多关注、了解最新的中考形势，搜集各种相关资料，让孩子有更多的精力投入到复习备考当中。
家长应该如何帮助孩子，给孩子创造良好的生活环境呢？相信很多父母都不太了解，孩子中考在即，家长需要担当哪些角色？
体育委员的责任就是带动、督促孩子，只要坚持，就一定会取得很好的效果。
孩子的自制力毕竟有限，检查和督促就成了家长必须承担的责任。
掌握一些心理知识和减压、放松的小技巧，帮助孩子疏导压力、减少焦虑、稳定情绪。
家长们要多多关注、了解最新的中考形势，并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。
计划要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。
家长晚上要避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境。
孩子学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动。家长要学会多和孩子多沟通。
目前市场上不少保健营养品夸大宣传，且价格不菲，家长不要跟风购买。
初三阶段孩子比较辛苦，能量的消耗会比平时大，家长可适当给孩子加餐。
在最后的冲锋陷阵之前，补养是必不可少的。只有好的身体才能保证考试的良好发挥。
有关专家认为学生体质差，也会影响中考成绩。家长应督促孩子坚持锻炼身体。
孩儿妈说：快中考了，孩子每天复习那么辛苦，要不要给他买些补品吃？孩儿爸说：孩子最近学习压力太大，我该怎么帮他减压呢？……中考日益临近，学生们都已进入紧张备考阶段，此刻我们的家长也没闲着，家里家外忙活起来，想助力孩子中考。
可是，到底应该怎么做？做什么？
七个减分行为
1、过分唠叨。尤其是当母亲的，总是不放心，一句话恨不得说上八遍，“考试了吗？上课听懂了吗？”“怎么又看电视？这样还能上重点吗？”
本来孩子复习紧张，情绪不太稳定，父母无休止的唠叨，更容易诱发不良情绪。这种督促不但于事无补，还容易伤害感情。
父母一定要克制自己，少说多做。孩子不想听你讲话，不妨变换形式，比如写个纸条放到书桌上……>>全文
