初三体育备课组长吴杰磊老师为学生们录制了各阶段体育锻炼指南，帮助学生们对身体机能自我监测。他表示，新学期的体育课遵循全面发展，个体差异，循序渐进的基本原则，按照三阶段划分，从低强度开始，逐步恢复学生体质体能。在运动中注重心率监测及主观疲劳感受，运动时间与运动频率可根据个人运动后的恢复情况来进行加减。体育教研组长徐楠老师提到新学期的学校体育工作将会陆陆续续恢复到正常，在前几周，学校的体育教学将围绕快乐、愉悦、健体进行，考虑到目前的特殊情况，开学第一周的大课间让学生在班级做体育组创编的室内操，动作编排上活泼、动感、动作比较简单、音乐节奏轻松明快、充分可以突出中学生欢快、朝气的年龄特点。

　　在一段时间的体能恢复后，学校将开展一月一主题趣味体育活动，比如叠杯子、向上吧风华少年上肢力量挑战赛、疯狂大转盘、绳彩飞扬等，帮助学生在体育中享受乐趣、增强班级凝聚力。本学期体育组还将组织体育节，包括校内足球、篮球联赛，充分丰富学生在校的课余生活。徐楠老师还在课堂中拓展了趣味行走活动，在关注学生运动强度的同时，也增加课程内容的趣味性。

　　学校非常注重学生运动习惯的养成，风华中学作为杭州市中小学体育家庭作业项目示范校之一，借助第三方技术网络平台，设计科学的体育家庭作业，家校携手共育，实现帮助学生享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。

（责任编辑 余新花 赵洪河）