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开学前帮孩子调好生物钟
现代人睡眠时间是越来越晚，而且睡眠质量也越来越不好。孩子们也是一样。以前没有玩具的时候，整天在外面跑跑跳跳，直到太阳下山才回家，吃完晚餐，听着爷爷奶奶讲的故事，进入了梦乡。只要熄了油灯，自然就具备了可以就寝的好条件。现在情况完全不同了，大部分孩子直到很晚还在看电视或者上网。
几年前，电视里播了部社会成功人士的人生记录片。有企业家、艺术家、学者等，片子里记录了他们的个人奋斗史和日常生活。
当时参与节目制作的几位制作人，把这些人物的特征和生活习惯加以比较，想找出他们成功的秘诀。最后，他们发现了一个共同点，这些人每天早上一定都会吃早餐。
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