2010年全国学生体质与健康调研结果显示，我国学生的视力不良检出率继续上升，并出现低龄化倾向；肥胖检出率继续增加；大学生身体素质继续呈现缓慢下降等。可以说，近视、肥胖和体质下降，已经成为扼杀我国青少年身体健康的三大“杀手”。

　　对于这个由来已久的棘手问题，国家并非不重视，学校并非不作为，家长并非不关心。从国务院针对学生体质问题下发的文件到金博宝最新官方网站查询网址 力推素质教育改革，从阳光体育冬季长跑到“每天锻炼一小时”写入政府工作报告，近些年全社会一直在不断呼吁和督促，以期遏制青少年体质下滑趋势。遗憾的是，这些努力并未给孩子体质带来根本性好转，“中学男生做不了一个引体向上”、“大学生军训频频晕倒”之类的新闻动辄见诸报端。很多人不禁追问：在“家家一个宝，吃穿给最好”的当下，我们的孩子咋就变成“小胖墩”、“小四眼”呢？

　　今起推出“把脉青少年体质”系列报道，全面探寻当前青少年体质持续下降的深层原因和解决之道。

　　每天早上7点，北京三里屯小学的操场上，总有几十个孩子提前半小时来到学校，在体育老师的指导下，进行跑步等体育锻炼。他们并不是学校运动队的队员，而是属于学校为帮助肥胖学生减肥特意成立的“小胖竞走队”。

　　曾经，“胖”是生活富裕的象征，夸人家孩子“长得胖”，家长听了美滋滋。可现在，“胖”却成了许多家长、学校乃至整个社会的一块心病。日渐蔓延的肥胖问题，不仅伤害了孩子生理和心理的健康成长，也成为威胁青少年体质的一大“杀手”。

青少年体重超标

　　既伤害个体健康，又困扰社会发展

　　如今，随意走进一间中小学教室，“小胖墩”比比皆是。据2010年全国学生体质与健康调研结果显示，我国学生肥胖和超重检出率继续增加。7—22岁城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生肥胖检出率分别为13.33%、5.64%、7.83%、3.78%，比2005年分别增加1.94、0.63、2.76、1.15个百分点；超重检出率分别为14.81%、9.92%、10.79%、8.03%，比2005年分别增加1.56、1.20、2.59、3.42个百分点。而在一些经济发达地区数据更惊人，北京的一所小学今年对全校545名学生中的487名进行体质测查统计，结果显示肥胖学生有93人，占被测学生总数的19.1％。

　　“肥胖对‘小胖墩’的生理和心理都会产生困扰甚至伤害。”共青团中央新时代青少年体质健康促进中心主任刁铁民表示，由于肥胖，有的学生甚至在小小年纪就有脂肪肝、高血压、高血脂或者糖尿病等多种老年人易患的病症。在心理上，“小胖墩”很容易产生自闭，现在社会上的宅男、宅女中，肥胖孩子的比例很高。

　　“小胖墩”现象伤害的不仅是青少年个体，更会对社会的发展产生不良的影响。“因为每一个人都是社会人，青少年的肥胖决不仅仅是个人的问题。”刁铁民认为，“青少年体质健康，往长远看，会影响一个城市、一个地区、一个国家的国民体质健康水平。”“小胖墩”的增加，将会对我国的国民体制，包括公共医疗、福利体制等，形成很大的压力和挑战。

　“小胖墩”越来越多

　　由社会环境造就，受生活方式影响

　　谈到“小胖墩”的产生过程，天津爱民减肥医院副院长何振柏表示，从医学角度讲，“主要原因是营养摄入过多，而运动量相对不足，导致脂肪在身体内积累。真正由于疾病导致身体肥胖的人数只占1％—2％。”

　　青少年肥胖的复发率很高。“‘小胖墩’通过减肥医院的治疗或者减肥夏令营的强化锻炼后，一般都能把体重降到一个合理的范围。”何振柏说，“但体重减下去之后，这些曾经肥胖的孩子往往会‘管不住自己的嘴’，最后导致体重的反弹。”根据何振柏的临床经验，“小胖墩”减肥再反弹的体重往往比减肥前的体重还要重。

　　“小胖墩”营养过剩很大程度上源于家长的溺爱，现在的青少年多是独生子女，家长通常都会希望孩子吃得饱、吃得好，对孩子的零食也不加控制。而且，“很多家长缺少营养和医疗常识”，何振柏认为，他们并不知道孩子每天应该摄入多少热量，该消耗多少热量；也不了解孩子经常吃的食物中含有多少热量，甚至有的家长认为只有米饭、馒头等主食才是导致孩子发胖的原因，殊不知零食、饮料中也含有相当高的热量。

　　除了摄入热量过多，运动量不足也是导致青少年发福的“罪魁”之一。但是，青少年运动量不足的原因比较复杂。刁铁民认为，“小胖墩”越来越多是“现代文明发展的代价”，是受社会大环境和人们生活方式影响的。“当我们责怪我们的孩子不爱运动、赶他们出去运动的时候，我们（政府、社会、学校、家长）应该考虑下我们给孩子创造了什么样的条件和环境”。

　“小胖墩”如何“减负”

　　学校工作应跟上，家长觉悟需提高

　　“只要能够控制好饮食摄入的热量，并积极地参加运动，‘小胖墩’就能瘦下来。”何振柏表示。但是，说起来容易做起来难。天津爱民减肥医院每个成功减肥的病人出院时，医院都会赠送一份《出院指南》，要求病人出院后按照指南的要求控制饮食，但只有10％左右的人能够坚持下来，剩余的人几乎都产生了反弹，回归胖子的行列。

　　“要为‘小胖墩’的身体‘减负’，需要家长、校长、市长等社会各界形成合力。”刁铁民表示，保证学生在校的运动时间，学校的作用至关重要。２００７年和２０１０年国务院先后出台文件明确提出“保证学生每天锻炼一小时”，经过几年的推广，目前已取得一定成效。

　　同时，家长也应该肩负起属于自己的那份责任。何振柏表示：“家长要了解青少年成长的不同阶段每天需要摄入的热量、日常各种饮食所含的热量等，为孩子合理搭配一日三餐，培养孩子养成良好的饮食习惯。”

　　除饮食习惯，家长也要注意培养孩子的体育锻炼技能和习惯，与孩子形成良好的体育交流。刁铁民认为，体育交流是密切家长和孩子关系的捷径。不过，很多家长在这方面往往做得不到位。

　　“预防和治疗青少年肥胖，家长责无旁贷。”刁铁民说。毕竟学生除一周五天的在校时间外，周末以及寒、暑假期间的健康饮食和体育锻炼基本上只能指望家长们的“觉悟”。