今天（3月21日）是世界睡眠日，可随着数码科技的不断发展，越来越多的孩子开始因为喜爱玩电子数码产品而导致失眠……

　　有媒体报道，中青年、学生失眠多是由各种心理上、精神上的压力造成的。需要引起注意的是，随着手机、电脑、iPad等电子产品的普及，儿童玩电子产品的时间愈来愈多，剥夺了一些孩子部分睡眠时间。“有些孩子睡前用电子产品打游戏，大脑处于亢奋状态，睡觉时还在想着如何冲关，难以放松心情入眠，从而影响睡眠。”胡珍玉说，电子产品已成为阻碍儿童睡眠的一个新的障碍，应引起家长重视。

现在和朋友出去聚会，常常看见大家一人抱一个手机，手指在屏幕上划啊划，或者时常听见微博刷新的声音，身边也有人会抱怨啊，说难得出来小聚，结果大家都沉浸在微博、游戏等手机应用里。也许还没有到强迫症那么厉害，但是总归让现场的气氛变得不那么热烈。有媒体报道，一位年轻女子因为刷微博，竟玩出了强迫症！微博虽然有博客的一些基本性质，但基本上也算是消遣之物，如果让他和生活结合得太紧密，自然生活肯定会有一定的影响，而有些影响估计自己还不曾发觉，毕竟到强迫症这地步，已经算很严重了。大家还是应该有所节制！