很多人都知道春季长个子，世界卫生组织也有研究数据表明，儿童在春季长得最快。在3-5月这三个月，身高增长值等于9-11月的2-2.5倍。生长最快的是5月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，接下去的四五月份是孩子长高的最佳时间，错过了要悔一年。

但每个孩子都能在春天“长势喜人”吗？

　　胃口不好的小孩，挑食、厌食，每天吃进去的东西只有其他孩子的一半，不可能长得好。春季转暖，细菌和病毒都会更加活跃，抵抗力弱的孩子三天两头感冒，健康都受威胁，也不可能长得好。生长激素主要在晚上睡眠时分泌，睡得太晚或者睡不踏实也会影响孩子长个子。

　　对那些父母并非高个子的孩子来说，后天能长高的机会显得更为珍贵。如何珍惜这一年一度的长高季，听听儿科专家的建议吧。记者周洁琼

　　30%的后天因素对身高有多大作用？可能就是一个女孩1米5到1米6的差距

　　人的身高有70%是由遗传基因决定的，30%是后天因素的作用，包括营养、运动、睡眠、生活的环境等对孩子生长发育的影响。对于父母及家族身高都不是太高的孩子来说，30%起着至关重要的作用，比如一个身高1米5的女孩，她的后天因素只发挥了15%，如果全部发挥出来的话，可能就长到1米6以上了。

　　一年四季中，春季是最有利于长高的。春季人体的新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，阳光比较充足，有利于钙的吸收，这些都为处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”，也为生长发育迟缓的孩子提供了一个“追赶”的机会。

　　所以，如果你的孩子营养充分吸收、睡眠充足、运动跟上又不生病或少生病，在春天就能如愿蹿一蹿个子。