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减压赋能,助力成长:巴中六中初三开展心理教育专题活动
2023-05-23 14:37:00
巴中六中
  为帮助紧张备考的初三学子释放压力,放松身心,赋能前行,自信迎考,5月16日,巴中六中开展了以“减压赋能,助力中考”为主题的初三年级团辅活动,让初三学子紧张的学习生活中释放压力,轻松前行。
  活动伊始,分管青少年健康发展中心的学校党委委员、副校长张琪尧发表讲话,殷切希望毕业年级学生珍惜时间备考的同时,更要放松身心,以乐观健康的心态轻松应考。本次团辅由校心理专职教师邵敏老师带领,心理中心全体老师和初三各班主任全程参与,一同与学子们在愉快、轻松的氛围中释放中考备考的紧张与压力。
  “摸摸你的头,今年你最牛;摸摸你的头,学习要加油;捏捏你的肩,记得要锻炼……”伴随着邵老师有趣的指令,同学们在欢快的音乐中为同伴们进行一场特别的放松操,不仅缓解身体的疲劳,而且给予对方肯定与鼓励。大家在轻松愉悦的氛围中迅速地进入了状态。紧接着,同学们挑战了“一分钟掌声响起来”活动,在热烈中感受青春之活力,在激动中感受青春之梦想……不知不觉,同学们的眼里饱含泪水。
  有梦的路上伴随着焦虑,随着中考的临近,越来越多的初三学子被焦虑困扰。在活动中,邵老师带领同学们认识、了解焦虑,分析焦虑出现的原因,并分享了一些缓解焦虑的方法,希望同学们能够正确对待自身的焦虑。
  活动的最后,每个初三学子手持A4纸书写自己的优点或者对同学的祝福,牢记自己的初心,脚踏实地,扬帆远航,并收集来自老师和同学的祝福能量,继续砥砺前行。
  活动在同学们齐唱《我相信》的歌曲声中圆满结束。校方寄语学子们:“无奋斗不青春,奋斗者正青春。愿少年眼有星辰大海,心有繁花似锦,向阳而生,勇往直前,祝福初三学子六月凯旋,梦想成真,前程似锦!”
(郑红梅、向勇)
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