“树洞先生，我有一个秘密要告诉你……”第七届心理社团文化节现场，商学院学生侯飞歌正在光合心理健康树上写着自己的树洞心语。11月22日，青岛理工大学举办第七届心理社团文化节，活动现场火爆，快乐指数爆表，吸引了5000余名学生参与其中。

　　本次心理社团文化节以“展现社团风采，共赴心灵之约”为主题，设置了20多个活动摊位，既有释放类项目“烦恼消消乐”，有养成类项目“爱人如养花，爱己应如此”，还有知识赋能类项目“心理健康知识有奖竞答”，更有竞技类项目“减压大作战”。同学们在活动中，用彩虹色绘出青春的模样，用手语操表达感恩的心，用手工花释放爱与温暖，用竞答传递知识，用拥抱传递快乐。各大心理社团别出心裁，勇出新招，活动吸引值瞬间拉满，青春活力感十足。

　　烦恼消消乐，为学生一键消除今日烦恼。“已经打卡三个烦恼消除活动了，快乐能量已重新启动！”学生王锦拿着刚获得的“快乐能量卡”跟身边的同学分享道。为帮助同学们抛开烦恼，积蓄快乐能量，参加文化节的社团不约而同地为同学们设置了烦恼消除活动。活动现场，有的同学做一束“解语花”化解心中的烦恼，有的将放在心里许久未说的心事写在枫叶和纸条上进行倾诉，有的将烦恼装进气球爆破释放，连续参加三个烦恼消除活动即可成功闯关“烦恼消消乐”，并将写有心愿的纸条叠成星星装进许愿瓶，重新开启心理正能量。通过活动，同学们完成了“负能—正能”转换，释放了心理压力，增强了心理动力，提升积极心理品质。

　　减压大作战，团体活动“心—体”双向赋能新体验。 “一二三，走！继续！……”同学们正在喊着整齐的口号参加 “独木难成林”团队大作战活动，看似简单的活动，教会了同学们只要把简单的事情做好就是给团队最大的支持。“再往前走一步！小心右前方的障碍物！”考验着两人之间默契与配合的“信任之旅”活动引导着同学们在一步步前进的步伐中探寻信任的力量和运动的快乐。社团为大家准备的心理拓展活动，为同学们带来了“心”体验，学生们在活动中不仅增强了沟通、信任、合作的能力，也感受到了运动带来的心理释放和快乐，是心理素质和身体素质的双向提升，也是“心—体”双向赋能的新体验。

　　青岛理工大学学生工作处副处长王振表示，本次心理社团文化节，将心理健康教育与德智体美劳有效结合，是“五育并举”促进心理健康教育工作的重要尝试。通过活动培养学生“热爱生活、珍爱生命、自尊自信、理性平和、乐观向上”的健康心态，帮助学生塑造积极心理品质，锤炼意志品质。下一步，学校将继续深化全环境立德树人，将心理健康教育融入“五育并举”总体格局，推动建立心理与德智体美劳协同育人模式，全面提升心理育人质量。（文稿：杨洪敏、宋颖、于淼）