考研是一场全方位的比拼，拼信息、拼效率、拼时长，连睡眠时间都是无数考研人所关注的。睡眠时间短，学习效率就会低下，睡眠时间长就会挤占学习时间，那么如何平衡睡眠与学习的关系就成了很多考研同学十分关心的话题。

　　关于现阶段的【学习时间】和【睡眠时间】，本文征集了一些同学的不同看法。

　　@RAE

　　睡觉时间是00:00-6:00，也就睡六个小时，但上午复习会困，就趴在桌子上睡二十分钟，中午会午休，睡半个小时至四十分钟。中午睡不着也是正常的，睡不着眯二十分钟也是可以休息的。

　@时而不着调

　　每天睡六个小时吧!哈哈哈哈哈，记得上高中那会儿，六点起床，晚课十点下课，那时候都熬过来了，现在这个时间算什么?睡六个小时实际上是够用的，考研期间有着强大的对成功的渴望，心理是很亢奋的，睡不着午觉也很正常的。

　@鱼塘里的鱼

　　6个小时左右，确保自己白天有精神就足够。我一般都尽量在晚上12点半之前睡，早上6.30-7.00起。为了去图书馆能有位置，所以都会赶在图书馆开门之前，在附近教室在背书了。个人有午休的习惯，中午一定要有半个小时午睡。准备睡之前就会点上外卖，送过来刚好40分钟左右，我就可以起来，然后吃午饭。

　@装安静的小可爱

　　考研期间我最后悔的就是没有良好作息，经常睡眠不够，用时间去弥补效率低的问题是非常不明智的，尽管最后还是侥幸上岸。所以按照自己能够接受的作息时间，提高白天学习的效率。在白天清醒的情况下，尽量完成任务。如果之前有午休的习惯，建议午休，在桌子上趴个20到30分钟就会非常有精神了。切记不要和别人比学习时间长短，重点放在自己学习计划和目标上。

　@ur heart

　　考研期间，每天睡眠在5-7小时左右，不觉得很大影响。睡眠质量不等于睡眠时间，以前我经常失眠，即使每天早早打算睡觉，到大多时间都处在失眠中，第二天起来状态十分不好，考研虽然时间睡得少，但是一躺下立马睡着，第二天依旧精力充沛，如果晚上睡觉时间少，白天作业强度大，午睡对我必不可少，同时，每周三次健身房。总之，我觉得一天六个小时能接受，主要看你睡眠质量和白天都干了什么。

@二战加油鸭

　　我估计是睡得比较多的吧，我是一名二战生，去年考研的时候晚上11点就上床了，早上七点起床。但是因为在寝室，室友一直闹腾，大多数时间我都无法11点入睡。基本上都是快一点才睡着。所以去年应该是每天6小时。

　　今年回家二战，图书馆晚上5点就关门了。我晚上到家就6点多了，吃完饭后也七八点了，回家已经累的不想学习了。洗完澡后，看一会手机，晚上通常10点就睡了。第二天6点半起床，所以共计8个半小时。感觉今年我的学习时间太短，不过因为睡得很好，所以白天的效率也高一些。

　@清风

　　这个不是很固定，根据学习进度和上课情况吧。一般是早晨7.20-8.20起床，第二天早晨有课就早起，没课就晚起!中午一般保证1个小时左右的午休时间，有课另说!晚上一般11点到12点之间吧，我们大学是11.40熄灯!考研考的是对知识的掌握程度，而不是枯坐板凳靠比拼时间!三个小时低效率学习，不如一个小时高效学习!

　@无知者勇

　　双非一战上岸985，了解了其他小伙伴的作息，我真心觉得我备考时对自己太仁慈了，我原本以为我很努力了的，哭辽!我居然早上7点起，8：00才开始复习，晚上9:30就回寝室了，周末居然还要休息半天，太奢侈了，罪过罪过!

@我是一个研究生