考研进入最后的冲刺阶段，每个人都在紧张备考，争取不辜负这最后的复习时间。不过，高效的复习状态离不开良好心态的支持。在这最后的冲刺时间里，大家一定要谨防不良心态的“侵蚀”，不要让这些本应可控的心情因素阻碍你的考研大计。

一、过度紧张，自我加压

　　冲刺阶段，复习节奏之紧张，压力在所难免。不过，给自己过度加压可不是什么好事，当心过犹不及，超出了自身承受范围，反而让情绪之弦因过度紧张而崩断，得不偿失。

　　建议大家根据自己的现实情况，把接下的冲刺阶段的复习任务做一个评估，结合实践作出分配，既保证一定的复习量和紧张的复习节奏，同时也要给自己留有余地，以做休息和缓冲。避免过度加压，把自己塞得太满，反倒不会产生良好的复习效果。

　二、破罐子破摔

　　与之相反地，还有一种“破罐子破摔”的心态。有一部分同学认为复习已经到了这个时候，再怎么临时抱佛脚也不会有太大收效，加之平时的复习并不理想，因而产生了破罐子破摔的心态，不等考试就先放弃的努力，这其实是对自身的辜负与不负责。

　　你觉得你之前复习得不理想，可其实是有根基存在的，只要最后这段冲刺时间利用的充分合理，完全有可能厚积薄发，取得突破性的进步。但如果不经尝试就宣布放弃，相当于自己给自己判了死刑，又指望谁还能救你呢?

　　三、眉毛胡子一把抓

　　如果说过度紧张是因为“想太多”，破罐子破摔是因为“想太少”，还有一种不好的心态就是什么都不去想，做事缺乏计划性，眉毛胡子一把抓。临阵之前，最忌慌乱。

　　有些心理素质不强的小伙伴，平时还能静下心来，按部就班的复习，一到考试之前就自乱阵脚，逮着什么就复习什么，完全失去了计划性，复习效果怎么会好呢?考试之前，一定要戒除这种心态，制定计划，挑出薄弱环节，有计划地进行巩固弥补、查缺补漏。

　　考研之路很辛苦，既然已经走到了最后，就更加要珍惜脚下的每一步，不要在接近终点前出了什么岔子，让将来的自己追悔莫及。把握好这最后的冲刺阶段，无论最终的结果如何，都不要给奋斗的路程留下遗憾!