“孩子进入高三了，自己变得小心翼翼，不知怎么和孩子相处才更好。”

“面对孩子坏情绪，我们做家长的如何控制好自己的情绪，处理和孩子的关系？”

“孩子考试后，考得不好，情绪起伏大，我们怎么帮助他缓解压力？” ……

不少家长在孩子进入高三后都存在上述烦恼。高考不仅是孩子一个人的大事，也是全家人的大事，为了与家长共同探讨如何陪孩子顺利度过高三这一话题，9月27日下午，由常德市七中心理健康教育室组织的“七点心育坊”家长课堂再次开课，本期以“如何陪孩子顺利度过高三”为主题，学校专职心理教师、常德市心理学科带头人梁平老师主讲，来自高三年级的30多位家长共同探讨。

梁平老师主讲

梁老师首先带领全体家长做了放松操，在欢笑中开启了本次活动。随后家长们对孩子进入高三后，自己的心态和生活的变化进行了倾诉。紧接着梁平老师从孩子进入高三可能会经历的几个心理阶段，给出家长陪伴孩子顺利度过高三的五个建议：一是要安排好自己的生活，照顾好自己的情绪；二是关注孩子的饮食和作息；三是努力成为孩子的情绪稳定剂；四是帮助孩子建立梯度目标，降低压力指数；五是给孩子坚持下去的力量。

家长一起做放松操

家长积极参与课堂讨论

家长认真聆听记笔记

在家长分享交流环节，来自高1910班李煜靖的妈妈分享了自己在教育孩子过程中的经验和心得：注重和孩子民主平等沟通，营造温馨和谐的家庭氛围，经常会写纸条的方式给孩子加油打气等，给了与会家长不少启发。

李煜靖妈妈的经验分享

最后，杨开文副校长做了总结发言，对主动报名参加学习的家长高度赞赏，和大家分享了自己和女儿，以及和学生沟通交流的事例，引导家长看到，只有让孩子对家长信赖，才能打开孩子心门。而与孩子真诚沟通，是建立良好亲子关系的最好途径。杨校长的讲话获得家长们的高度认同与热烈掌声。

副校长杨开文总结发言

在活动结束后，家长们表示从这次家长课堂中改变了自己原有的一些教子观念，对于如何给到孩子理解、支持，如何与孩子做良性沟通有了一些方法，也在交流探讨中受到了其它家长的启发，希望可以多参加这样的家庭教育学习。

部分家长的学习反馈

（金宝搏188入口 来源：常德市七中 通讯员：申澳雪）