“习练太极拳法，体验中华书法，探寻太极起源……”7月6日至7月10日，来自俄罗斯伊尔库茨克国立理工大学、华南师范大学、郑州大学、河南理工大学等国内外高校的60余名国际学生跟随河南理工大学老师学习陈氏太极拳精要十一式，体验中国书法，学习毛笔握持方法、练习汉字；寻根陈氏太极拳发源地陈家沟，沉浸式体验中国文化的魅力。

走进太极故里，探寻太极起源

“中国太极文化真是太神奇了，太有吸引力了！”来自埃及的留学生马都在陈家沟观看陈氏太极拳老架拳法时自告奋勇地说，“我要亲自跟老师们切磋一下！”

7月7日上午，60余名外国学子在河南理工大学体育学院教师带领下前往太极拳发源地焦作温县陈家沟，寻根太极文化源起，沉浸体验太极神韵。在陈炳太极院、一代宗师杨露禅学拳处、太极医药馆、杨露禅住处瓦屋、陈氏太极拳祖祠、太极博物馆等地都留下了外国学子的参观足迹。

“太极拳法技击真是不一般！”外国学子竖起大拇指感叹道。在陈炳太极院，现场观看了陈氏太极拳老架拳法，引得留学生们一片称赞叫好。观看完太极院学员表演后，外国学子们纷纷表示要与太极院学员展开太极推手切磋。来自埃及的留学生马都自告奋勇上前比试，几招切磋激起了现场外国学子的热情，掀起了现场学习的热潮，踊跃上前切磋，一招一式打得有模有样，虽然切磋以失败告终，但对他们来说这是一次非常难忘的经历。

“太极真是太厉害了，100多公斤重的石锁都被臂力平常的太极大家战胜，太不可思议了！”外国学子不断地感叹。在一代宗师杨露禅学拳处，位于旧居太极练武场一隅的四块练功石锁，引起了外国学子的极大兴趣，纷纷上前试练，当石锁被太极大家战胜，外国学子们被太极拳的刚柔并济与内外兼修的奥秘深深折服。

书写内心感悟，体验汉字文化

“太极拳好、我爱中国、你好漂亮……”外国学子们在老师的指导下，一幅幅书法作品跃然纸上。

7月8日，河南理工大学体育（太极拳）学院杨黎明老师带领外国学子深入学习中国书法，感受汉字的魅力。简单介绍了中国书法的深远历史后，杨老师向大家详细讲解书法中的执笔、运笔、点画、结构及下笔布局等内容。60多位外国学子将杨老师团团围住，生怕错过每一个书法讲解的细节，之后的自由书写练习环节，大家也是认真临摹字帖。杨老师及现场体育（太极拳）学院的老师现场巡看大家的书写情况，并对尚未掌握要领的留学生做单独指导。

“中国书法太厉害了，就像埃及的金字塔一样，都是世界历史的财富。”来自埃及的马杜说，真是太幸运了，拿到了杨老师的题字。在外国学子们的恳求下，杨老师分别为他们题字并赠送。

“世界和平、友谊长存、太极拳好、我爱中国、中国书法、你好漂亮”等书法“作品”跃然纸上。训练营的学子虽是初学者，各种“特殊”字体纷纷登场，甚至有些留学生为了追求完美，不惜用“画”的方式完成自己的首个“书法作品”，让人忍俊不禁。

沉浸式学习，全身心应试

“掤劲、听劲、刚劲、柔劲、化劲、发劲、问劲、封劲八大劲路如何收放自如？” 河南理工大学体育（太极拳）学院太极教师杨艳正在详细讲解并演示太极推手动作要领。在陈家沟体验了太极推手后，外国学子对太极推手的学习热情持续升温，强烈要求再体验。

“在不用护具的状态下，通过推手双方的阴阳矛盾运动，演练实战搏击的一种良好的运动形式。”杨艳老师向大家详细讲解了太极推手的宗旨，并向大家演示了太极推手中掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法的动作要领。两位女留学生听后也是跃跃欲试，随后上前切磋进行多番比试，现场气氛再次被引爆。

“老师，你在带我们练习几遍吧？”“老师，这个拳法我打的对吗？”7月9日，外国学子们迎来太极考核。他们为了能让“考核成绩”更完美些，请求老师带领他们多练几次。

“太极起势、金刚捣碓、玉女穿梭……”尽管只学习了4天，但大家都特别认真对待考核，一招一式都透漏着他们的用心和喜爱之意，最终大家都以满意的成绩考核通过。

“我在这里学到了很多拳法和技巧，回到家我要给我的家人展示太极拳。” “这次深入地体验太极文化，就像做梦一样美妙，太有意思、太刺激了……”“这真是一次难忘的旅程，我真想再体验一次……”短短6天的焦作之行让这些“洋学生”收获颇丰，他们纷纷表示，太极拳是真正的哲拳，带给他们快乐、健康的同时，也是他们行走河南、读懂中国的一种方式，回去后，也会更加宣传太极，和更多人一起共享太极、共享健康。

中国功夫（太极拳）国际化推广“请进来”活动训练营是“‘Z世代’中国功夫（太极拳）国际化培育推广计划”项目的主要内容之一。此次活动由河南省人民政府新闻办公室、河南省文化和旅游厅、河南省教育厅指导，河南理工大学、河南国际传播中心、焦作市文化广电和旅游局主办，温县人民政府协办，旨在面向海外“Z世代”，讲好太极拳刚柔相济的武术故事、博大精深的文化故事，进一步深化文明交流互鉴。

（金宝搏188入口 来源：河南理工大学 通讯员：苏丽敏）