亲爱的高三学子们，距离2020年6月7日仅剩下100天了，高考的冲锋号角已经响起，十余年的求学之路也即将迎来关键节点。此时的你，或许因为暂时的成绩起伏而惴惴不安，或许因为停课的压力而彻夜难眠，亦或许因为高校的选择而失去方向。但无论如何都请坚守自己的梦想，奋力一搏，你的坚持与勇气会为你带来意想不到的收获。

　　正如燕京理工学院“勤奋创新，璞玉成器”的校训一样，当你为梦想付出足够的努力，所有的坎坷、瑕疵都会成为你成功路上的“垫脚石”。璞玉只有经过雕琢才能成为美器，学子只有经过磨砺才能成就自己。

　　既然选择了远方，便只顾风雨兼程！

　　加油，为梦想而战，为成功而战！

　　我在燕理，等四月的海棠，也等更好的你......

　　为了成为更好的自己

　　在剩下的这段时间里面你不妨这样......

　1. 停课不停学，科学备考

　　(1)“题海战术”并非提分妙计，只有查漏补缺，才是获胜诀窍。做题是为了帮助你掌握、巩固知识点，如果已经能够熟练理解掌握此类题型，就没有必要浪费时间做“无用功”了。你应该整体分析自己的学习优缺点，把时间放在查漏补缺上，将自己知识点薄弱的区域做精做透才是真理。

　　(2)要学会调整自己的情绪。你可以尝试将情绪状态转换成文字记录下来，这样能有效缓解焦虑、冲动与不安，使内心平静下来，避免此类不良现象，更有益于此后的学习生活。

　　(3)寻找复习的兴奋点，提高积极性。你可以根据自身需要，选择不同阶段的复习重点，可以是优势学科，也可以是弱势学科，以提升成就感为首要目标，根据自身需求特点，调整阶段性学习目标，增强自信的同时提高学习积极性。

2.坚持运动，适当放松

　　(1)每天抽出一段时间进行跳绳、慢跑等运动，会让人神清气爽、精力倍增。适量的体育运动能有效缓解学习和备考带来的心理压力，提升愉悦感及幸福感，既增强体质，又增加接受挑战、克服困难的信心与勇气。

　　(2)正常学习的同时，不放弃自己的爱好。很多同学在备考期间放弃自身兴趣爱好，强迫自己全身心的投入学习。这种做法可能会让同学们产生因大脑过于疲劳而情绪低落、身体不适的消极反应，造成高三生活“苦不堪言”的现象。劳逸结合、适当放松，可以事半功倍！

3.尝试与父母、老师积极沟通

　　父母和老师是你强有力的后盾。遇到问题时，你可以及时与他们沟通，获得支持与帮助，形成自己所需要的家校环境，营造良好的备考氛围。

　　努力最后一百天，让所有的付出开花结果，像海棠般绚丽多彩；坚守最后一百天，让备考的心态自信阳光，像海棠般从容乐观；奋斗最后一百天，让搏击的青春充满力量，像海棠般坚毅刚强。

　　一百天，可以突飞猛进；

　　一百天，可以收获累累；

　　一百天，可以创造奇迹；

　　一百天，可以铸就辉煌！

　　我们期待在今年九月，与你在燕京理工相遇，共赴一场浪漫之旅。届时，我们共同欣赏“花园式”校园，翻阅藏于璞玉园的故事，面向星辰，驰骋其间。我把我的所愿说与你听，也希望你能努力与我相会。金秋九月，燕理期待与更好的你相遇！

　　前方·梦想

　　前方·高考

　　前方·前程似锦春暖花开

　　前方·让我们齐聚在燕理

　　前方·与更好的自己相遇

　　决战高考的追梦人！

　　加 油！

　　2020年我在燕理等你！