一年一度的高考来了，在这个“决定命运”、“一考定终身”的重要日子，相信广大考生家长和高三学子们一样，都处于紧张的备战状态。那么在高考期间，家长该如何做，做些什么呢?

　　孩子多半的压力来自于家长，你再着急你也不能替孩子去考试，就算你能上战场，你也未必能大获全胜。与其过分焦虑，还不如踏踏实实待在家里做好后勤，给孩子一个信任的微笑，相信自己的孩子，让孩子轻松上阵吧!

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　　别去打扰，给孩子平静的心理度过高考的每一天就是最大的关爱

　　前几天接到一位家长电话：“梅老师，我们比较忙，高考期间只好让孩子住校，拜托给您了。我只有每天晚上给孩子打个电话鼓励孩子了。”

　　“千万别打!”当时我就在电话里拒绝了这位父亲，“因为您把握不好孩子当时的心理，说得不好反而会影响到孩子。”

　　“我只是鼓励他!”热心的父亲依然坚持。我是理解的，这就是父亲，一个家有考生的父亲的心理。

　　我只好拿出一个极端的例子——

　　如果某家的亲人去世了，他伤心欲绝，此刻安慰他最好的方式就是让他一个人静静，让他的心理在安静的环境里慢慢平复。而不是你走过去说“节哀顺变”，因为你的每一次“节哀顺便”就是揭开一次他的伤疤。

　　“当然，咱家孩子如果自我感觉考得很好，他会主动给你电话的。他主动，你就在电话那头陪他开心就是了，一定要开心，一定不要此时附加‘关爱的提醒’。”

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　　别制造热度，给孩子平常的心走进或走出考场就是最好的状态

　　接着另外一位家长打来电话——

　　“梅老师，孩子一生就一次高考，我们想请假全程陪孩子高考。虽然每天都有学校的车接送、有老师陪伴，但我们想让孩子感受到家长的关爱。我们想在每天孩子进考场前，给他力量，每次出考场第一眼就看到我们，孩子一定感受特别温暖。”

　　我同样拒绝了这位家长的爱心。学生在考前已经经历过多次高考模拟，正常情况下，孩子在考场上的感受和平时差不多。

　　可是，媒体的大肆宣传，学校的主动动员，教师、家长的反复提醒等因素，使本来平常的事情变得不平常，使本来平复的心情变得趋于紧张。高考前学生们的紧张，最主要的原因就是人为制造。

　　孩子用平常心去考试才能发挥出正常的水平。别期望咱的孩子多大程度的超常发挥，正常就是最好的结局。如果您去送考了，或者在这个过程中过于关心，您也会变成制造紧张的人之一。

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　　突然的就是异常的

　　昨天，我给栋爸发了一条短信：杨哥，给我几条意见，我想再写封信给咱班孩子家长，我怕咱们的家长过于关注而造成孩子不必要的紧张。

　　栋爸是心理学专家，全国著名的家庭教育指导师。结果他给我回了四个字：一如平常。

　　是的，一如平常，就是最好的做法。正常的行为才有正常的心理，正常的心理才会有正常的状态。突然间，早饭加了菜、晚上送的水果多了、突然开始念叨“不紧张哦，考什么都可以”、突然家里电视再也不开了……您任何的刻意都会在孩子的心灵上产生折射，都会引起他的心理波动。

　　最稳妥的方法是平稳过渡。什么叫平稳过渡?就是在自然状态中默默为孩子做事情，做到大爱无痕。例如，不要改变日常的说话习惯，只要不传递负面情绪即可;更不要没来由地为孩子弄一桌子好菜(适当加点儿需要的，不要过分);也不要突然变得对孩子关怀备至，嘘寒问暖，这样都会增加孩子的心理负担。

4

　　别刻意改变，让一切生活自自然然，就一定会有不错的结果

　　当然，“自自然然”还有几个意思，不要去问孩子考试情况，鼓励和安慰都不要，除非他主动;不要去和别的家长谈论太多，尤其是不要把谈论的结果传递给孩子;尊重孩子的一切行为举止，此刻他知道自己该做什么。

　　我知道，您还是会为考试担心的，毕竟，这是孩子的大事，家里的大事，但是您更需要知道，这更是老师们的大事。老师非常在意自己的孩子们，在意到了每天梦里都是高考，都是考场的情境，都是考后每个孩子的表情。

　　但教师的理智告诉我，必须把担心和焦虑放在心里，我也恳请各位家长把担心和焦虑放在心里。让孩子考他的试，让我们默默操自己的心。

　　(作者単位系江苏省苏州大学附属中学)