名师指导 基础复习
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妙招1:认识"心情中暑" 夏日气温逐渐增高,人们的心情似乎也变得糟糕起来。平日里温文尔雅、不急不怒的人,也会突然莫名其妙地烦躁不安、好发脾气,其实这些都和高温天气有关。
妙招2:防止生理中暑 人的生理和心理有着密切的关系。这主要表现为:首先,人的生理是心理活动的物质基础。"健全的精神寓于健全的身体"就生动地说明了心理对生理的依赖关系,
妙招3:心静自然凉 当然,要防止"心情中暑",心理调节也非常重要。俗话说:"心静自然凉"。越是天热,遇事就越要心平气和。
听一些空灵的轻音乐。如班得瑞的专辑、赞美诗等。在听这些音乐的时候,想像绿林、蓝天、大海等令人凉快的事物,
合理安排复习内容。在炎炎夏日,还要面对繁重的复习任务,确实让人抓狂。但是复习又不得不继续,这时根据一天中气温的变化合理安排复习内容很有必要,