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	高考前、中、后更多

高考前策略复习备考不贪全。高考前一天的复习和三天考试期间的复习绝不能贪大求全，而要有所侧重，重点回顾老师反复强调的内容，以及自己最薄弱和在平时考试中经常犯错的章节。熟悉考场重细节。考生在考前一天要提前到考点熟悉考场情况，避免因为考试环境的陌生引起心理波动和注意力分散，影响考试的发挥。考前饮食忌暴食....详情考试中攻略 1、检查试卷防漏缺；2、先易后难抓基础；3、模棱两可信直觉，考生在拿到试卷后，不要急于阅读试题或答题，而要检查试卷是否有漏页、漏印、破损、字迹不清等问题，有问题的要立即报告监考员。在指定位置规范填写姓名、准考证号、座位号，然后利用开考信号发出前的....详情考试后提醒考完一科忘一科。建议考生要考完一科忘一科，考后不要与同学互对答案，也不要为前一科发挥不好而后悔自责，产生慌乱心理，影响到下一科目的正常发挥。考生在考完试后，要注意收拾好自己的随身物品，特别是准考证不能丢失，避免下一场考试用时找....详情更多高考生经验

祝愿广大考生金榜题名

决定高考成败的32个小细节

　　进高考考场前，怎样调节心理？前不看书，完全放松行吗？第一门考砸了，心情不好，后面几科想好好考，怎么调整状态？考前用不用买些营养品多补补？提前一天要准备什么？女生高考恰逢生理期怎么办？....详情

　[ 2012高考取胜三十六计] [ 2012高考前一周营养食谱攻略]
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	高考小贴士

考前打探考场　　乘车路线要熟悉，考场座位要调试，随身物件列清单。去了考场后，不只是找到自己将....详情考前一晚如何过　　有些同学在考考试的前一天晚会有惶惶不可终日的感觉，在经过了一年练习和模拟之后....详情高考三天日程安排　　考场上要有饱满热情和充沛的精力....详情考生经验：轻松型、严谨型、应试型化解压力、答题要规范　　答题时，要注意不要因审题不清而丢冤枉分，过分估计试题的难度，就容易出现问题....详情

“吃透”大纲更多

2012新课标高考大纲：语文
2012新课标高考大纲：文数理数
2012新课标高考大纲：英语
2012新课标高考大纲：文综理综
2012新课标考试大纲：化学
2012新课标考试大纲：生物
2012新课标考试大纲：物理
2012高考大纲汇总（大纲版）：文综
2012高考大纲汇总（大纲版）：汉语文

如何当一名合格的家长更多

　　如今，高考已经不是考生一个人的事情，而是“全家总动员”。如何当一名合格的高三学生家长，在关键时刻帮孩子一把，是许多家长急于了解的问题。一名高中老师说，要当好高三学子家长，除帮孩子加强营养、营造良好的学习氛围外，搜集高考信息也是必不可少的....详情

考生必读：考前心理调节十大技巧更多

一、强化自信　　不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃....详情	二、优化情绪心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩....详情	三、自我减压临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎....详情
四、自我质辩　　自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗?自答：毫无必要，平时自己一向学习认....详情	五、积极暗示　　积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”....详情	六、潜心每一步　　淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知....详情
七、正常作息　　考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二....详情	八、笑对考场　　心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。考....详情	九、坦对现实　　考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。十七、八岁，正是人....详情
十、保持平常心　　无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考试成绩理想，那么就要为即将展开的大学生活做准备，提前学习大学课程或者背诵大学英语词汇等，争取在大学校园里做个佼佼者;而对于没有拿到理想分数的同学们，也不要灰心丧气，一蹶不振....详情	高考考场实战对策　　1.当觉得浑身有焦虑和紧张带来的“火烧”般感觉时，马上停止学习，将双手平放在桌面集中精力感受桌面的凉爽，向前垂下头，轻轻转头并深呼吸。　　2.临考紧张不求人，中医按摩舒缓法，速成：双手捂耳，沿顺时针、反时针方向各揉3O次，再用两拇指用力按揉双侧太阳穴，会有一种清新感，沉浸其中并逐渐放松。　　3.进入考场，不理会别人的表情和反应，在自己的座位坐好，把视线集中在教室前的某一个点上，凝视1分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来....详情

考前必读：考生最常见十大意外状况及对策更多

一、准考证忘带了怎么办? 　　如果考生已到考点，突然发现忘带准考证了，不要慌乱，也千万不要自己回家拿，可以打电话通知家人送来。因为一旦自己在回家拿准考证的时候遇到交通堵塞等意外，很可能直接失去参加....详情	二、路上堵车了怎么办? 　　考生应根据考试时间至少提前半个小时赶到考点，不过我建议还是更早一点出发更好，因为现在每个城市的交通状况都不是那么理想，堵车随时可能发生。一旦在去考场的途中遇到堵车最好....详情	三、笔坏了怎么办? 这是不该发生的意外，但还是有办法解决：多准备几支笔，最少要准备两支新笔，并且提前验证一下，保证出水流畅。假如考试过程中笔没水了，要立即向监考老师反映，通过监考老师向其....详情
四、被小题目难倒了怎么办? 　　高考试题肯定有难度，所以要有充分的心理准备，不是每个题都能顺利解决。遇到很难的题目不妨这样想：我不会做，那好多人也未必会做，所以一定要稳定心态，可做几个深呼吸。必要时....详情	五、女生来例假了怎么办? 　　这个是针对女学生的一条建议，如果高考期间适逢孩子生理期（不少女生也会因为紧张等原因造成月经提前或者推后），家长可以帮女儿把姜剁碎冲进红糖水里喝，缓解因紧张带来的疼痛....详情	六、脑子紧张发蒙了怎么办? 这是由于过度紧张造成的，一定要通过强烈的心理暗示来抑制紧张情绪，不紧张才能有更好的发挥。不妨试着告诉自己：“我复习得很好，一定会考出好成绩”；“不要紧张”等心理暗示....详情
七、穿错衣服了怎么办? 高考期间天气炎热，考生的穿着也会对考试产生不小的影响。在参加考试的时候，考生最好选择一套凉快吸汗的棉质衣服或一件自己平常很喜欢的衣服，这样有利于舒缓情绪，也不会产生....详情	八、第一门考砸了怎么办? 高考的功课排列是有一定规律的，如果第一门考试正好碰到弱项，学生可以告诉自己：“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了。”记住一点，千万不要在考完跟别人对题或回味哪些题目....详情	九、忘记填姓名了怎么办? 　　这是经常发生的意外。考生本该在考试开始的时候首先填写姓名等资料，但不少学生为了抢时间答题，顾不上写名字，到了考试结束的时候发现没写名字，一下子就慌了。避免这种问题的最....详情
十、考卷出问题了怎么办? 千万不要弄脏了考试卷。开考后要认真通览全卷，若发现试卷有重印、漏印或字迹模糊不清等现象，应立即向监考老师反映，及时调换。如果考生不小心损坏了试卷或答题卡，也应立即向监考老师报告，调换备用试卷或答题卡。出现污损但不报告更换，很可能会导致试卷作废，所以还是需....详情	答题技巧：做好六方面可得高分　　1、接到试卷,先规划时间。从分发试卷到开考铃响，一般有五分钟的时间，考生可以在这段时间内... 　　2、先易后难,步步登高。答题时，建议考生把自己最有把握，最容易得分的题目先做。如果时间允... 　　3、做选择题时，相信自己的第一反应，一锤定音。有的考生做完选择题后,不断复验,反复修改,结... 　　4、答题时,先求正确,再讲速度。答题准确是考试得分的关键。建议考生答题时想好概念，解题一... 　　5、认真书写、保持卷面整洁。端正的字迹和整洁卷面让人赏心悦目、给阅卷老师留下好印象... 　　6、考完一门丢一门。建议考生考场出来后,不对答案,不问老师答案,过分的激动或沮丧都会影响以...

家长必读：科学搭配饮食更多

	考前饮食应多样化　　高考在即，不少家长开始为备考的孩子准备各种各样的营养品。营养专家提醒，考生的饮食应重视品种多样化。考
前复习阶段是高度集中的脑力劳动，大脑对氧、蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素C等......查看

	“以形补形”并不可取　　“补脑”只是一种通俗的说法。从营养学的角度看，有些营养素如蛋白质、碳水化合物、磷脂、B族维生素和铁、锌
等矿物质对维持大脑良好的工作状态的确是非常重要的。所以，在平衡膳食的基础上......查看

	三餐饮食合理搭配　　对考生而言，最为重要的是吃好早餐。早餐在三餐中具有特殊意义：吃早餐之前，因为(夜间)十余小时没有进餐，
血糖水平是非常低的，而血糖是大脑能直接利用的唯一能量。所以，如果不吃早餐......查看

	早餐：必须吃的有营养　　要有利于为大脑提供充足的血糖(能量供应)。血糖直接来源于富含碳水化合物的粮谷类食品，如面包、饼干、馒头
花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子等，所以早餐一定要有此类食物。不过，如果......查看

	中餐：中餐不能太油腻　　考生的午餐当然更要吃好一些，要荤素搭配，至少要有主食、肉类和蔬菜。主食的数量要充足，可达到150克(3两)
以上;肉类(畜肉、禽肉、鱼肉均可，品种越丰富越好)要达到100克(2两)左右，蔬菜250克......查看

	晚餐：以清淡饮食为主　　晚餐不要吃得太丰盛，尤其是考试期间，要荤素搭配，清淡为主。主食建议选择粗杂粮、全麦食品;副食建议选择鱼
虾类、豆制品和瘦肉类。蔬菜要选择营养丰富的绿叶蔬菜(如芥蓝、西兰花、油麦菜......查看

	复习时怎么正确吃零食　　吃好零食不但可以增加营养，还可以改善大脑的工作状态。吃好零食，一是要选对品种;二是要选对时间。早餐吃得
吃好零食不但可以增加营养，还可以改善大脑的工作状态。吃好零食，一是要选对品种;二是......查看

	考前饮食八大良好习惯　　要养成良好的饮食习惯，保证一日三餐的质量。要按照“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的基本原则，早餐要吃
好，不吃早餐或不重视早餐，容易发生低血糖晕厥现象。要符合夏季的特点。要少......查看

	参考：日常饮食方案　　为考生家长提供了一个日常饮食方案，即考生的一日食量参考：谷类食物：300至500克每日，应注意粗细搭配。
蔬菜：300至500克每日，要新鲜且品种多样。水果：100至200克每日，最好是应时......查看

2012年高考补习班(各科辅导)更多

语文：高考考前三个月复习策略高考越来越近了，很多学生宁愿把时间用在数学和英语上，也不愿“浪费”在语文上。在最后三个月的时间里，要使自己的语文水平语文素养有一个大的提高，是不现实的，但要使自己的考....详情 ·高考命题趋势作文题“题目+提示语” ·高考语文知识点总结：最易失分的4大考点	数学：备考两大法宝提高成绩复习的最终目的是提高考试成绩，提高成绩的途径大致可以分为两种：一是提高数学整体的素质和能力，更好的驾驭考试；二是熟悉考试特点，掌握考试方法，将自己已有的潜能和水平发挥....详情 ·支招：高考前20天数学成绩提高60分“秘笈” ·高考数学：中等考生要抓紧八类题稳拿高分	英语：高考复习百天冲刺策略学习英语离不开读，这段时间还应该要坚持读书。不能以练习替代读书，不能以大量的模拟试题作为本阶段英语的唯一学习任务。只练而不读，治标而不治本，忽视了英语知识容易忘记的特点....详情 ·高考英语备考四大实用背诵是好办法 ·高考复习必备：英语作文素材常用谚语500句
物理：高考考试变化应对建议新课改对物理教学的要求是更加重视知识的形成过程和科学思想、科学方法的教育，同时强调自主学习和探究性学习，引导学生关注科学技术与社会、经济发展的联系，注重物理在生产、生活....详情 ·高考物理复习：理解基础知识注重训练方法 ·高考状元笔记分享：全面复习物理基础知识	化学：备考“四大要素”提高复习效率高三化学复习是一项系统的学习工程，要提高复习效率，就需要注重学习方法的探索，不仅要想方设法跟上老师的复习思路，还要根据自己的实际情况进行调整。如何来搞好这一年的化学复习....详情 ·高考化学：计算专题复习对策及高考出题点 ·高考化学复习：高考化学二轮复习方法与策略	生物：高考备考五种经典复习法如果说分类整理法适合于掌握概念，那么图解归纳法就适合于掌握原理和规律类知识。如呼吸作用、光合作用、细胞增殖、基因表达和高等动物的生命调节过程等知识就适合于用该种方法进行....详情 ·高考复习备考实用纠错笔记（生物篇） ·高三生物复习备考四大策略未雨绸缪合理有序
政治：名师指点关注现实问题把握热点政治是一门具有强烈时代性的学科，高考政治绝不回避热点。孙老师认为，试题在设计上往往以有重大影响的现实问题为切入点，注重考察考生分析问题、整合知识、解决问题的能力。能够准确 ....详情 ·高考政治命题预测民族团结成必考点 ·高考时政回顾：最热话题	历史：备考不能忘记几个特殊历史背景在5月5日前，结合手头资料与试卷等，个人课后过好课本关，对5本历史课本应系统地看一遍，包括图表，且每本时间控制在5小时内；5月20日前，应全力以赴，搞好三次模拟考试，查漏补缺....详情 ·高考复习辅导：学习历史的三大法则 ·新课程历史高考命题变化及对策	地理：复习必背口诀囊括所有知识点京津沪渝直辖市、蒙宁新藏桂自治、一国两制台港澳、东北三省黑吉辽、冀晋鲁归华北苏浙皖赣在华东、湘鄂豫归华中、华南还有粤闽琼　　川滇黔归西南、西北还有陕甘青、面积最小的省....详情 ·高考大纲地理：强化“无图不成题” ·高考名师手记：高考地理复习必备

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