核心提要

　　3月15日起，北京市中考生将根据学校安排，在指定时间内到所在区中小学卫生保健所参加体检。

　　在往年体检过程中，考生容易出各种各样的状况。西城区中小学保健所有关负责人提醒考生，以下10件事需要留意。

　1

　　合理利用时间 保证充足睡眠

　　体检前一天别熬夜，尽量保证在晚上10时前上床休息。睡眠不足会导致免疫力下降，加上过度疲劳和紧张复习，考生很容易患上感冒，而感冒可能影响转氨酶结果，并影响嗅觉检测，从而影响体检结果。因此，考生在体检前要合理利用时间，保证充足睡眠。

　2

　　体检前停用药物和保健品

　　体检前尽量不要服用药物，不吃保健品。若有长期服用保健品或补药的受检考生，建议在中考体检前一周停服保健品或补药。如果因药物影响转氨酶，从而影响体检结果，会给考生增加不必要的麻烦。若患疾病，医生要求不能停服的药物还可以继续服用，但考生体检时要向医生详细讲明。

3

　　调整好心态 着装要简便

　　考生体检当天要穿宽松的衣服，便于穿脱，为测量身高体重作好准备。考生不要带手机等贵重物品，以免丢失。

　　考生要尽量提前到达体检医院，稍事休息，调整心态，不要紧张。考生切忌匆忙赶到医院而使情绪紧张，血压偏高。考生体检前要搞好个人卫生，但不要用香水，不要用特殊香皂。

4

　　遵守纪律 不得替检

　　受检考生要按学校安排，在指定时间内到达所在区中小学卫生保健所或大中型医院进行体检。到达体检场所后，考生要服从工作人员指挥，遵守纪律，并保持体检场所整洁、安静。受检考生不得让他人冒名顶替参加体检。一旦被校方或院方发现且核实，后果自负。