为缓解当代大学生情绪压力，重庆移通学院于11月20日下午在学校横山书院举行“横山不思议·快乐任意门”首届解压生活节。本次活动由学校书院部主办，横山书院和心理健康教育与咨询中心联合承办，现场吸引30支队伍、600余名师生集结，在充满激情与活力的众多解压行动中，认识自我、释放压力。

　　你了解自己多少？是否会在某些场合焦虑胆怯？是否缺乏自我约束能力？这是当代大学生普遍存在的人格性质。为帮助学生深入剖析自我，在活动现场通过完成完满九型人格测评后，由学校心理健康教育与咨询中心教师从专业的角度为同学们进行人格解析，精准的为大家提供个性化指导建议，助力学子挖掘自我价值。

　　除此之外，活动现场设置了摸高挑战区、强音呐喊区、能量减负区、情绪回收区、保龄球进击区等减压挑战。学生们在腾空跃起中释放内心的激情与活力，在肆意挥舞中扇走所有焦虑，在负能量美食中消化负面情绪，在齐心呐喊中丢掉压力、体验高分贝的快乐，在默契配合中增强信任感与团队凝聚力。移通学生邓同学也在活动后有感而发：“参加完这次解压生活节，通过完满九型人格测评，我也清晰的认识到了自己的人格特征，每个人都不完美，大可不必陷入自己的负面情绪里，所以在未来的日子里，我要做个拒绝焦虑和内耗的人，用积极向上的心态认真过好每一天！”

　　重庆移通学院的书院作为和学生距离最近的实践育人平台，始终秉承“围绕学生、关照学生、服务学生”理念，关注、关心和关怀书院学子生活常态。此次“横山不思议·快乐任意门”首届解压生活节，是积极响应国务院《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》的号召，更是实现了一次对学生心理健康教育的深度实践与探索，同时也为构建健康和谐的书院家文化社区注入了新的活力。

　　文：贾林锋、王瑞

　　图：李浩兰、姜筠