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2021考研6-7月暑期疲倦期应如何克服 高效备考
2023-10-19 来源：金宝搏188入口
考研是一场漫长的路程，而暑期就是一个重要的时间段，每年在暑期就会有很多考研的同学弃考，这个时候备考往往进入了倦怠期，那么我们要如何克服考研倦怠期呢？
2021考研暑期疲倦期如何顺利度过
1、调整作息
安排好作息时间，有计划有步骤地学习，注重提高效率。不但要有贯穿整个复习过程的长期计划，还应该有灵活机动的短期计划，并且随时根据自己的复习状态不断进行改进性调整。在复习疲劳期这一特殊时期，延续以前的复习时间并不科学，特殊时期就应该用特殊的方法对待。
2、适当的运动
在备考期间，有的考生有时候一坐就是一整天，这样时间一长精神状态肯定会疲劳，所以要注意适当的运用。比如有时你会因为某些一直解不开的小问题心里想不开，就可以出去跑跑步，跑着跑着很多时候就想开了。或者，因为复习时间太久而烦躁，也可以出去跑一跑，跑着跑着郁闷的心情也就消失了。如果压力太大，失眠或睡眠质量不好，也可以去跑步，身体疲劳能够让你迅速进入睡眠。
3、合理发泄
进入疲劳期后，压力加大，情绪容易陷入低谷。当心中积满苦闷、烦恼、抑郁等不良情绪无法疏散时，可以向父母、老师、同学、知心朋友尽情倾诉，发发牢骚，吐吐委屈，甚至哭出来。这样使消极情绪发泄出来后，精神就会放松，心中的不平之事也会渐渐消除。
4、坚定目标
有一句话说的是，当你想要放弃的时候想想当初为什么坚持走到了这里?我们已经坚持到了暑期，考研的路已经走了一半，怎么能轻易就放弃呢?想要往上走就是需要不断的克服困难，战胜自己，这个时候千万不要想太多其他的事情，把注意了都集中在复习过程中，其实想太多最后只会让你忘了行动，只有确切的行动才能消除你的焦虑和不安。
考研暑期要怎么复习
进入暑期阶段的话，需要明确各科复习进度。
考研英语：建议大家在暑期强化之前对基础磨合阶段的复习进行收尾，英语单词和语法应该都有大题掌握了，而且要在暑期强化提高阶段之前做两套真题练习，体会真题的整体难度以及各部分的出题思路，然后报了考研辅导班的同学要听取辅导课程的时候可以迅速体会答题技巧和策略。
考研政治：大多数考生对考研政治的备考开始的是比较晚的，大家也需要在暑期强化阶段之前完成马原部分的学习，后续部分对于报考研辅导班的同学可以跟随辅导课程继续学习即可。
考研数学：数学的话在基础阶段就需要完成教材的第一轮整体复习，保证暑期强化可以顺利完成一些真题的练习，暑期间考生一定要加大练习量。
研究生考试几月份开始报名
一般情况下，考研网上预报名时间：每年的9月底，网上正式报名：10月中旬开始，月底结束，报名资格现场确认一般是11月份的，考研预报名并不具有强制性，若考生预报名信息无修改，则无需再进行正式报名;但若预报名所填信息有变动，考生也可在正式报名时修改;若未参加预报名，正式报名同样有效。
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