为贯彻落实中共安徽省委教育工委、安徽省教育厅等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作的若干举措》要求，全面促进学生身心健康，12月以来，铜陵学院扎实开展大学生心理健康文化月系列活动，促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展，培养担当民族复兴大任的时代新人。

　　未来我做主，生涯规划有方向。为帮助学生树立正确生涯规划理念，增强生涯规划能力，该院举办“我的未来我做主”大学生生涯规划团体心理辅导活动。在学院兼职心理咨询师徐友名的主持下，30名同学通过热身活动，初识生涯特征，理解生涯期待与生涯结果之间的关系。活动现场还设置了接近真实生活体验情境，让参与同学在动态的价值比较与选择中感受生涯、思考期待、唤醒愿景，带动大家生涯意识的觉醒与成长。该院2022级计算机科学与技术专业吴慧秀同学表示：“我的最大感受就是要把握当下，树立合适的生涯目标，积极做好生涯规划，拒绝躺平和摆烂，不负青春、不负韶华。”

　　心灵具象化，生命探索有温度。初冬的夜晚略带凉意，不过，在该院心理健康教育与咨询中心沙盘游戏室，一场心理健康沙盘小游戏正在热烈进行。心理咨询师江志豪老师向参加活动的同学们详细讲解了沙盘游戏的意义和操作，邀请同学们自由挑选小道具放入沙盘，并解释了沙具的选择与摆放所表达的心理过程和象征意义，指导同学们对各自的选择与摆放进行深度探索。该院2023级经济学专业李妍同学说：“沙盘游戏带给我这样的感觉，生命就像一棵长满了各种可能性的大树，生命不息，探索不止。”

　　我手绘我心，敞开心扉有活力。12月5日，“全国最美社工”、该院专职教师许菊香面向45名社会工作专业的学生举办了第七期“我手绘我心”绘画沙龙活动。她介绍道：“绘画作为一种非言语交流方式，可以帮助人们更好地表达内心的情绪和情感。”活动中，许菊香老师展示了以蓝色为主题色的绘画作品，带领同学们走进蓝色的世界，讨论“蓝色”带给大家的心理感受。伴随着舒缓的音乐，参与同学拿起画笔，沾上蓝、白色颜料，在画布上自在作画，释放心中的压力，感知内心的平和。“听着音乐、拿着画笔，慢慢将颜料涂满画布，我感觉到整个人由内而外地安静下来了，体验到了久违的放松。”该院2021级社会工作专业刘昊同学说道。

　　青春不困惑，爱与被爱有分寸。为积极引导女大学生树立正确的人生观、情感观，增强人际交往能力，12月6日，该院还举办了女大学生情感团体心理辅导活动。兼职心理咨询师刘雪梅老师，通过暖场游戏、问题讨论、心得分享等环节，使参与学生加深了对爱情的认识，树立了健康的情感观。该院2023级机械设计制造及其自动化专业许冰怡同学表示：“一段好的关系离不开互相包容、理解与信任。作为新时代大学生，我们要学会合理地表达情感，建立良好的沟通方式。”

　　据悉，铜陵学院2023年大学生心理健康文化月活动“培育积极心理品质 提升心理育人成效”为主题，共设有22项子活动。下一步，学校将不断提高政治站位，科学谋划、精耕细作，教育引导学生树立“自己是心理健康第一责任人”意识，不断提升学生心理健康教育水平，促进学生健康成长。（江志豪 夏梦涵 通讯员：张文斌）